Самомассаж Снимаем боль своими руками (2009) онлайн / onlineКонечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения. В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться. Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и является хоро
Десятидневный курс очищения организма / Здоровье (2001) онлайн / onlineФильм "Десятидневный курс очищения организма" снят по одноименной книге-бестселлеру ведущего английского диетолога Лесли Кентон.Если вам не нравится, как вы выглядите, если Вы неправильно питаетесь, ведете малоподвижный образ жизни, подвержены стрессу, - самое время отправиться вместе с автором данного курса в десятидневное путешествие за красотой и здоровьем!Программа состоит из нескольких разделов и включает в себя комплекс несложных физических упражнений, специальную диету из проросших злаков, овощей и фруктов, уроки самомассажа и рекомендации по уходу за кожей, медитацию и методы психологической разгрузки.Пройдя весь курс очищения организма, Вы уравновесите свои эмоции, улучшите фигуру, получите огромный запас энергии, и будете выглядеть великолепно, а это, несомненно, поможет Вам добиться успехам в жизни.
Учебное видео по полной разборке и сборке автомата АН-94 (2009) онлайн / onlineУчебное видео по полной разборке и сборке автомата АН-94 согласно штатного руководства с подробными комментариями и пояснениями.
КАЛЕНДАРЬ: Февраль 2013 »ПнВтСрЧтПтСбВс 12345678910111213141516171819202122232425262728
НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ:
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Видео уроки / Мастер-классы » Страница 25 » ОНЛАЙН КИНО ПОРТАЛ - смотреть фильмы онлайн !
Комментариев нет:
Отправить комментарий